ฝุ่น PM 2.5: ปัญหาสุขภาพและสิ่งแวดล้อมที่เร่งด่วนในประเทศไทยในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฝุ่น PM 2.5 ได้กลายเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของคนไทย ฝุ่นPM 2.5 คืออนุภาคขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน2.5 ไมครอน ซึ่งสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือด ส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย
สาเหตุของฝุ่น PM 2.5 ในประเทศไทย
– การคมนาคม: ยานพาหนะที่ใช้เครื่องยนต์ดีเซลปล่อยมลพิษจำนวนมาก
– การเผาในที่โล่ง: เผาเศษวัสดุทางการเกษตรและขยะ
– ภาคอุตสาหกรรม: การปล่อยมลพิษจากโรงงาน
– การเผาป่า: การทำไร่หมุนเวียนในพื้นที่ป่า
ผลกระทบของ PM 2.5
– ต่อสุขภาพ: ก่อให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ และมะเร็งปอด โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงอย่างเด็กและผู้สูงอายุ
– ต่อสิ่งแวดล้อม: ลดทัศนวิสัย ทำลายสมดุลระบบนิเวศ และส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศ
วิธีการป้องกัน PM 2.5 ส่วนบุคคล
– สวมหน้ากากอนามัยชนิดที่เหมาะสมใช้หน้ากาก N95 หรือหน้ากากที่ออกแบบมาให้สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้
– ติดตามคุณภาพอากาศตรวจสอบค่าฝุ่นผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ เช่น Air4Thai และ AirVisual หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่ค่าฝุ่นสูง
– ใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้านเลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อกรองฝุ่น PM 2.5
– ปิดประตูหน้าต่างลดการปล่อยให้อากาศภายนอกที่มีฝุ่น PM 2.5 เข้ามาภายในบ้าน
– เสริมภูมิคุ้มกันด้วยการดูแลสุขภาพรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ และดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ
– ใช้ขนส่งสาธารณะหรือยานพาหนะที่ปล่อยมลพิษต่ำลดการใช้รถยนต์ส่วนตัวและส่งเสริมการเดินทางที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
อย่าลืมเรียนรู้วิธีรับมือ ผ่านคู่มือ “วิธีรับมือฝุ่น PM 2.5” ได้ที่ https://kmutt.me/PM2.5eBook
📍 นอกจากนี้เพื่อนๆยังสามารถติดตามผลคุณภาพอากาศฝุ่น PM2.5 ภายในมหาวิทยาลัย แบบ Real-time ผ่านที่ลิ้งค์นี้ได้ที่ https://airquality.airbkk.com/PublicWebClient/#/Modules/Aqs/HomePage