KMUTT Podcast [SS3] EP.6 | Health Check: ดูแลใจยังไง เมื่อไฟมอด

KMUTT Podcast Season 3 EP.6 มาแล้ว!
“Health Check: ดูแลใจยังไง เมื่อไฟมอด” 🔋❤️‍🩹🌱

เคยไหม… ที่ตื่นนอนมาแล้วรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่อยากทำอะไรเลย?
เรียนก็หนัก กิจกรรมก็แน่น แถมบางทียังแอบกดดันตัวเองเมื่อเห็นเพื่อนรอบข้างเก่งกว่า…

EP นี้จะชวนทุกคนมาเช็กสัญญาณสุขภาพใจไปพร้อมกับ พี่เตย (นักจิตวิทยา CAPS มจธ.), และพี่ๆ นักศึกษาปัจจุบัน เพื่อทำความเข้าใจภาวะ Burnout และค้นหาวิธีเติมพลังใจให้ตัวเองอีกครั้ง 🧡

🔍 เช็ก 3 สัญญาณเตือนภาวะหมดไฟ

🧱 กล้าที่จะเปลี่ยน ถอดบทเรียนเพื่อค้นหาทางที่ใช่

🧘‍♂️ เทคนิคดึงสติอยู่กับปัจจุบัน (Here & Now) และการฝึกใจดีกับตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า

🤝 พื้นที่ปลอดภัยใน มจธ. เปิดพิกัดบริการให้คำปรึกษาฟรี ทั้ง CAPS, HCU และแอป Ooca 24 ชม.

เพราะ มจธ. เราโอบรับความหลากหลาย มอบทุกโอกาส และเป็นพื้นที่เปิดกว้างให้ทุกคนได้สร้างสิ่งที่ ‘ใช่’ ในแบบของตัวเอง 🚀✨

……..
ช่องทางสื่อสาร ถ่ายทอดสด กิจกรรมของมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี ภายใต้การดูแลของกลุ่มงานการสื่อสารเชิงกลยุทธ์และการตลาด